Aktīvās atpūtas pauzes

Arī Jūs labprāt izstieptos, bet diemžēl vēl jāpaveic daudzi darbi. Bet atceries, ka pat visērtākā poza (pie datora, TV vai grāmatas) ir jānomaina ik pēc 30 – 45 minūtēm! Piecelieties, izstaipieties, pastaigājiet! Un pamēģiniet dažus vienkāršus vingrojumus!

Ja vēlaties apgūt vēl citus un Jums īpaši piemeklētus vingrojumus apmeklējiet mūsu prakses fizioterapeites, viņas sniegs arī Jums padomus par darba vides pielāgošanu!

 

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Jūs varat izmantot šādas HTML birkas un atribūtus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>