Ieteikumi ikdienā

Ikdienas darba un sadzīves ritms ir straujš un prasa no mums enerģiju, modrību un pienākumu izpildi… Tomēr atcerieties, ka lai savus pienākumus spētu kvalitatīvi veikt ir nepieciešams apstāties un ievilkt gaisu krūtīs, ievērot atpūtas pauzes, kā arī aktīvi izkustēties.

Šeit Jūs atradīsiet ieteikumus, lai nedaudz izkustētos un mazinātu saspringumu.

Pamēģiniet atslābināties
Laiks iepauzēt un izkustēties
Piecelieties un izstaipieties

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Jūs varat izmantot šādas HTML birkas un atribūtus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>